Étiquette : Stress

Stress ami ou ennemi ?

La notion de stress a été introduite par l’endocrinologue Hans Selye. Il définit ce concept comme : « un ensemble de moyens physiologiques et psychologiques mis en oeuvre par une personne pour s’adapter à un événement donné.

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Gestion du stress et des émotions

Gestion du stress et des émotions. Les émotions font partie de la vie. Longtemps reléguées comme une part intime de nous même qui devait rester cachée.