Gestion des émotions (ados)

L’adolescence est une période de changement spectaculaire pour nos enfants , une période d’intense charge émotionnelle… Les découvertes scientifiques nous incitent à abandonner les clichés de l’ado qui « pète un plomb », « flemmard » ou « tête en l’air ». Les changements biologiques qui s’opèrent à cette période sont considérables alors que le cortex pré-frontal, siège de la raison et de la régulation des émotions, n’est pas encore arrivé à maturité.

De manière ludique et au cours d’échanges libres, ces ateliers sont un espace d’expression et d’expériences pour exprimer leur ressenti et mieux gérer leur stress et leur anxiété.

Être adolescent, c’est ne plus se sentir comme un enfant, mais comme un jeune. On a envie de faire des trucs de grands. Le problème, c’est que les parents et les adultes continuent parfois à nous traiter comme des enfants. Ils ne se rendent pas toujours compte qu’on grandit !

https://www.ouest-france.fr/premium/dimoitou-news/c-est-quoi-la-crise-de-l-adolescence-6513708

Programmes

Cycle de 5 ateliers de 1h30 : 75€/personne

  • Pourquoi je me sens anxieux, déprimé et énervé, qu’est ce qui se passe en moi ?
  • Et si je mettais des mots sur mon ressenti ?
  • Quand je verbalise mes émotions je les gère mieux
  • Et si j’apprenais des méthodes pour gérer mon stress ?

 

Ateliers et formations dans le Gers (32) Auch et environs , Toulouse (31), Tarbes (65), Mont de Marsan (40) , Pau (64) , Tarn et Garonne (82)… Pour d’autres lieux merci de me contacter.

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